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孕晚期妈妈身上的这4种不适,正是胎儿发育良好的信号,别紧张

小兰已经怀孕7个多月了,但是最近她严重睡眠不足,上次我去看她的时候,两只眼睛跟个熊猫眼一样。小兰说,现在每天晚上她都要起来很多次上厕所,有的时候刚躺下就又有尿意了,折磨的她困苦不堪。的确,怀孕对于每个妈妈来说都是非常辛苦的,不仅身体上会带来很多不适的妊娠反应,而且心理上也要承受很大的压力,让很多妈妈直呼受不了。不过,这些情况都很正常,特别是在孕晚期妈妈身体出现的这4种“不适”,正是胎儿发育良好的信号,所以妈妈们就偷着乐吧。

下肢水肿

到了孕晚期,很多妈妈表示自己的下肢和双脚都出现水肿现象,甚至穿鞋子都穿不上,让她们很头疼。下肢和双脚水肿是很正常的情况,主要是因为胎儿不断增大,子宫压迫盆腔到下肢静脉,造成下肢血液循环受阻,所以才会出现浮肿,妈妈们不用太担心。如果遇到水肿情况,妈妈最好避免长时间站立,睡觉前可以泡个热水脚,也可以让老公帮忙按摩按摩下肢,这样能一定程度上起到缓解水中的效果。

尿频加重

很多妈妈到了孕晚期,都会出现尿频加重的情况,这个也是胎儿发育正常的信号。主要是因为孕晚期,胎儿的不断增大导致子宫压迫到膀胱,从而膀胱储尿量减少,所以才会出现尿频现象。对于孕晚期的妈妈来说,一天跑十几趟卫生间是很正常的,晚上也会频繁夜起。如果想要缓解尿频情况,建议妈妈临睡前控制自己的饮水量,这样或许能提高你的睡眠质量。

腰酸背痛

到了孕晚期,胎儿已经基本发育成熟,妈妈的肚子也变得很大,但是胎儿的体重还是在不断增加,所以妈妈的身体负担会较大。胎儿所有的重量几乎都压在妈妈的腰背部,就很容易让妈妈产生腰酸背痛的情况。针对这种情况,妈妈一定要避免过度劳累,少出远门,当然妈妈也可以使用孕妇枕来帮忙减轻腰部压力。

趾骨痛

很多妈妈在孕晚期都会面临趾骨痛,主要是因为体内激素作用,从而导致趾骨韧带松弛,两片趾骨间隙被撑开的更大,导致骨盆和趾骨联合处酸痛难忍。趾骨痛虽说是正常现象,但是却给妈妈带来很大疼痛感,特别是晚上休息时难以入睡。针对这种情况,建议妈妈平时减小动作幅度,走路时一定要注意防滑。另外,妈妈也可以在两腿间防止松软的枕头或是使用孕妇枕来固定睡姿,减少活动范围。

孕晚期妈妈身上的这4种变化都是正常情况,妈妈不要太紧张。怀孕对于女性来说本就是一件辛苦的事情,但是只要看到胎儿能正常健康发育,相信妈妈所承受的一切也是值得的。

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  • 编辑:白守业
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