甲状腺结节的“帮凶”，或与这4个因素有关，了解后，及时改正

甲状腺结节的“帮凶”，或与这4个因素有关，了解后，及时改正不要和陌生人说话15 甲状腺结节在我国有很高的发病率，有数据统计表明，甲状腺结节的发病率已经高达18.6%，这一数据还在不断上升。 也就是说，在每5~6个人中，其中就有一位甲状腺结节的患者，这不得不引起我们对该

甲状腺结节在我国有很高的发病率，有数据统计表明，甲状腺结节的发病率已经高达18.6%，这一数据还在不断上升。

也就是说，在每5~6个人中，其中就有一位甲状腺结节的患者，这不得不引起我们对该疾病的重视。

而甲状腺结节作为如此常见的疾病，它的发生不是没有原因的。如果可以避开这些原因，可以大大降低疾病的发生几率。

那么，究竟有哪些因素是造成甲状腺结节的“帮凶”呢？

1、长期情绪不稳定

众所周知，情绪与健康的关系十分密切。对于男性来说，女性患上甲状腺结节的几率要高出许多，这其中一个原因就是因为女性的情绪更不稳定。

如果情绪总是处于消极的状态下，动不动就生气、悲伤，这些不良的情绪会刺激内分泌，造成内分泌紊乱，也就进一步造成甲状腺结节的发生了。

因而生活中要懂得调节自己的情绪，特别是女性朋友，在生活中尽量保持乐观的心态，防止甲状腺发生病变。

2、长期熬夜

白天，身体的各个器官时时刻刻为我们辛苦的工作，到了晚上，这些器官需要有一定的时间修整。

但如果长期熬夜，这些器官不能得到休息，就会影响到它们的功能，其中就会造成甲状腺的分泌出现异常，久而久之，甲状腺结节就发生了。

也有相应的数据表明，频繁熬夜的人相对于睡眠正常的人，患上甲状腺结节的几率要明显大得多。

而随着电子产品的普及，越来越多的人熬夜刷手机，也使得睡眠时间被极大地压缩。也有一些专家指出，手机的辐射或许也可诱发甲状腺结节。

因此，一定要纠正熬夜的坏习惯，特别是熬夜刷手机，更是要不得。

3、饮食口味过重

口味重的食物，如麻辣烫、火锅、烧烤、油炸等食物确实比较好吃，但一定要控制摄入的量，平时偶尔吃一次，对健康不会有严重危害，但如果长期食用这类食物，对健康的损害可想而知。

这些重口味的食物一方面会刺激甲状腺，另一方面，这类食物在制作过程中会加入不少盐，从而导致人体摄入过多的碘，在两者的共同作用下，甲状腺结节就难以避免地发生了。

4、过于劳累

不少人的生活节奏都十分紧张，每天除了少量的睡眠，其余时间都需要应付各种各样的工作，再加上工作压力大，长期劳累，很容易导致身体的免疫力降低。

免疫功能一旦下降，各种疾病就趁虚而入，其中就包括了甲状腺结节。

健康的身体是美好生活的基础，工作再忙，都要抽出时间休息，多到户外走走，放松身心，避免使身体长时间处于劳累的状态下。

可见，生活中许多不良的习惯，如情绪不稳定、喜欢吃重口味的食物、过度劳累、睡眠不足，都可能诱发甲状腺结节的发生。

大家平时应从以上几个方面入手，积极预防，比如保持良好的心态，饮食清淡，保证充足的睡眠，放下手机，多到户外走走，提高免疫力，可以帮助我们远离疾病的困扰。