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血压总是降不下来,或是陷入了这6个误区,了解后,及时改正

遗传、年龄、超重、过量饮酒、情绪波动等多种因素都容易引起高血压。这种疾病的患病率极高,而且现在越来越向年轻化发展

该病需终身治疗,将血压控制在合理的范围之内,不过很多人在治疗期间却很难将空压降低来。

之所以难以将血压降下来,是因为患者走入了以下的几个误区!

1、不谨遵医嘱用药

该病是需终身治疗的,所以患者需每天谨遵医嘱用药治疗

在用药期间,有的患者血压有所下降了,就减少或者是停止用药,这样一来血压难以维持稳定,而且还会突然升高,对身体产生很大的危害。

因此,患该病的人,平时应该按时按量用药,自己不要随意增减用药量或者是停药。另外,患者也不要随意更换药物,以免病情加重,对身体造成严重的损害。

2、精神波动过大

患该病的人,若是脾气不好,经常生气,导致情绪波动过大,那么也会导致血压水平产生很大的波动,难以降下来。

另外,压力过大的时候,精神高度紧张也会影响到血压。因此,患有该病的人,平时应该学会控制自己的情绪,不要生气,以免情绪波动过大,影响到血压。

另外,患者平时也要学会调节自己的心心情,不要给自己增加过大的压力。

3、盲目喝水

很多人认为大量的喝水有利于血压的降低,其实这是错误的。患该病的人,若是平时大量喝水,反而会增加血管压力,导致血压升高。因此,平时适量喝水即可,不要一次性大量饮水。

4、抽烟喝酒

烟酒的刺激对于该病患者的危害是很大的,长期下去还会诱发其他疾病,如肺癌、酒精肝等。因此,患有该病的人,应该戒烟戒酒。

5、饮食不当

患有该病的人,需特别注意饮食。若是经常吃高油、高脂、高盐类的食物,那么不仅会影响到体内的血压水平,而且还容易引起血栓。

因此,在平时生活中,患该病的人,应该清淡饮食,少吃油脂、钠盐含量较高的食物,多吃些蔬果。

另外,别人所说一些降低血压的偏方饮食不要轻易相信,要科学合理地降低血压。

6、肥胖

肥胖也是引起该病重要因素之一,若是不能很好地控制好自己的体重,那么血压就会处于一直波动的过程中。

因此,患有该病的人,平时应该控制好自身的体重,少吃油炸类的食物,多吃些纤维较多的蔬果,降低体内的脂肪含量。

从上可知,高血压患者难以将血压降下来,一般跟日常当中的饮食、肥胖、抽烟饮酒、大量喝水、不按时用药等错误习惯有关

为了将血压有效地降下来,建议患者平时合理饮食,适度运动,降低体内的脂肪量。适度喝水,谨遵医嘱按时按量用药,不要随意更换药物的类型。

血压长期不降的患者,建议及时咨询医生,根据自身变化,调整治疗的方案。

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  • 编辑:白守业
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