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运动过后,膝盖隐隐作痛?或与这4种疾病有关,要及时检查

这些年来,大家越来越重视养生,而提到养生不可或缺的方式就是运动,尤其是跑步这项运动方式,对时间地点的要求不高,所以获得了大家的喜欢。

不过有些人在跑完步后,膝盖总是隐隐作痛,这时很多人往往以为是运动过后的正常反应,可殊不知,导致膝盖疼痛的因素有很多,其中就包括以下4种疾病。

1、膝关节骨质增生症

膝关节骨质增生其实就是一种自然的生理现象,这是因为随着年龄的增长,关节逐渐老化,如果还伴随着缺钙的问题,局部就会形成骨刺

当骨刺体积增大的同时,对周围的组织带来刺激,进而产生炎症,由此一来,患者活动的过程中也更容易有疼痛的感觉。

若是因骨质增生所引发的不良症状,通过服用药物及时补钙等方式就能得到有效的缓解。

2、膝盖滑膜炎

每次跑完步后膝盖部位总是隐隐作痛,还可能是局部滑膜炎产生,这是因为滑膜本身具有分泌滑液的作用,当分泌量充足时才能被膝关节吸收,进而维持关节部位的正常运转。

可若是滑膜有了炎症,由此无法分泌足够多的滑液,一旦运动时间过长,关节连接部位摩擦越来越大,由此就会引起疼痛的感觉。

3、关节炎

关节炎的类型有很多,例如风湿性关节炎,痛风性关节炎等等,但无论是哪一种当关节炎症出现之后,最为典型的症状就是关节疼痛。

尤其是当患有关节炎的情况下盲目运动的话,就会给关节造成巨大的压力,进而使得炎症问题加重,最终出现明显的疼痛感。

4、半月板磨损

半月板是膝关节非常重要的一部分,主要起到缓冲的作用,可如果跑步的时候半月板磨损或者有了损伤,这种情况下,无法减轻带给关节的压力,进而就会出现较为严重的疼痛感。

不光如此,如果没有重视起来,甚至还有可能使得患者有活动受限的问题,所以,如若跑步后膝盖疼痛症状的话,一定要找到根本原因,若是半月板磨损必须及时治疗。

当然,因为患者的身体状况不同以及病情进展程度有差别,究竟是选择保守治疗还是手术治疗的方法,需要在医生的指导和建议下进行。

其实除了以上4个因素的影响之外,若是跑步后膝盖疼痛,还有可能是髌腱疾病

这里所说的髌腱指的就是髌骨和胫骨之间的肌腱,一旦有了病变或者炎症,当跑步尤其是做跳跃较多运动后,患者就会有较为明显的疼痛感。

总而言之,跑步虽然是锻炼身体的方式之一,但若是跑步后老是有膝盖疼痛的问题,千万不要单纯的以为是运动所导致,很可能跟上文中提到的4个疾病有密切的联系。

因此大家应该及时找到病因,针对性的治疗,才能避免膝关节受损。

与此同时,运动时还要掌握正确的方法,特别是之前没有运动基础的人,必须循序渐进,否则关节承受的压力过大,进而也会诱发相应的关节疾病。

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