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脸部水肿,不妨试试这5个小妙招,或能消除水肿,让脸部变小

每一个女生都不希望自己睡醒之后脸部出现水肿,只想拥有一张非常精致的小脸蛋,但是也避免不了面部出现水肿的现象;

其实只要对抗面部水肿也能给女生带来精致的小脸,并且还可以显示出脸部的轮廓,那么,有什么办法可以消除脸部水肿呢?

下面有5种方法,这5种方法都可以帮你把脸“变小”!

1、使用冷热毛巾敷脸

如果女生们第二天醒来发现自己的脸部过于水肿;

首先可以先用热敷毛巾热敷1分钟,然后再用冷敷3分钟,这样交替3次左右,使得我们脸部的血管不断收缩和扩张,加速局部血液循环,帮助清除脸部多余的水分。

在这里有一个注意事项,使用热敷一定要好好把握毛巾的温度,以免烫伤自己的皮肤。

2、黑咖啡

早餐后半小时可以喝一杯热乎乎的黑咖啡,因为黑咖啡中含有咖啡因,而咖啡因具有排水利尿的作用,也可以加速我们身体热量的消耗,缓解面部肿胀的问题。

但是把咖啡因的摄入量限制在每天少于300毫克,也就是说每天最多只能喝两杯浓咖啡,超过两杯咖啡可能会导致脸部迟迟不消肿。

3、吃饭速度放慢

有一些人吃饭的时候喜欢细嚼慢咽,这样不仅可以促进食物的吸收和消化,而且还可以达到瘦脸的效果。因为一直咀嚼一面会导致大或小的面部或下巴凸出。

每一口饭至少咀嚼20次,坚持吃下去,脸就会变得更结实,另外多吃含钾丰富的食物,可以加速代谢率的缓解,因为不良的饮食习惯和饮食造成的面部水肿。

此外,多吃绿叶蔬菜、水果、海藻、豆类和其他高纤维食物,有助于排除毒素。

4、使用盐水敷脸

在摄氏40度的温水中可以加入一茶匙盐,然后将纱布浸泡在盐水中,直到盐被吸收,再将纱布敷在脸上,这主要是利用高渗透压的原理帮助排出体外,可以帮助女生消除面部水肿;

让她们重获精致的小脸蛋,这也是快速消肿的一个比较方便的方法!比较嫌弃麻烦的女生们可以试试这一种方法!

5、进行按摩

人体和面部有多个脏腑反射区,并且经络、气血关系复杂,每日按摩相关穴位,可促进血液循环,改善脏腑功能,帮助消除面部水肿。

其实,月经期是瘦脸的最好时机,因为这个阶段的血液循环比较顺畅,沿着鼻子向颧部和嘴唇两侧不停地按摩,反复按摩20次左右,坚持半年就可以看到完美的脸。

女性睡觉之前的半个小时以内最好不要喝太多的水,实在渴的不行,可以小口的抿一下,以缓解口渴;

在饮食方面尽量以清淡为主,还要注意盐的摄入量,避免造成脸部水肿;

还需要多运动,适当的参加一些体育锻炼,可以促进全身血液循环,消除体内多余的水分,这样也能避免脸部水肿的问题。

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  • 编辑:白守业
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