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当肠道出问题时,身体会出现3种异常变化,需留心观察

肠道是人体的一个重要消化、排毒器官,在我国很多人都有肠道上的疾病,一般是不好的饮食、生活习惯所致。

人们在提及时习惯性的把它和胃放在一起说,比如“我觉得肠胃不太舒服”,但若再问到底是肠道不舒服,还是胃部不舒服,可能很多人都很难说得明白。

有人就会说,肠道长在身体里面,一般情况下看不见也摸不着,怎么可能知道是不是它不舒服?

其实当肠道出现问题,身体会出现一些异常变化,可以根据这些变化来作初步判断。

那么肠道有问题,会有哪些“警报灯”呢?

1、大便味道刺鼻,颜色异常

大便是人体的排泄物,本来就是有味道的,但正常情况下不会太臭。

当你排出大便时发现气味非常大,而且有很刺激的味道,那就要注意,这可能是肠道消化不良,累积的毒素无法排出,肠道内细菌滋生导致了腐败的味道,是肠道不健康的表现,应该及时到医院进行肠道检查。

另外当大便的颜色呈现黑色或褐色,那就可能是肠道出血所致,也需要警惕。

2、经常性的腹泻

一般来说,当腹部受凉,或吃下某些不卫生的食物时,会导致肠道蠕动加快,从而导致腹泻的症状,都是随便吃点止泻药就好。

殊不知这样子做是有风险的,若每次腹泻时,肚脐周围会有一阵一阵的疼痛,排便后疼痛减轻,并经常的有这样的情况出现,这说明肠道的蠕动不规律,肠道不健康。

面对这种情况,应该及时检查治疗,不然反复发作对肠道损伤极大,还很可能导致大肠癌,所以必须重视起来。

另外还有一种情况,是腹泻和便秘交替出现,便秘是肠道蠕动过慢导致的,和腹泻一样会对肠道不利,当这两种情况交替出现,更加说明肠道已经受损,需要及时控制。

3、口臭

这是一个让自己和身边人都感到尴尬和无奈的问题。生活中很多人出现口臭的毛病,大都不会去想原因,只会想办法暂时性除臭,比如嚼口香糖或吃薄荷糖等,来让口腔恢复短暂的清新,这样的办法治不了根。

口臭实际是肠道内宿便难以排出导致有毒物质不断增加,而在肠道内发酵后产生的气味,通过呼吸带到口腔处引起的,也是肠道出现问题的表现之一。

要做好肠道保养,主要得做好两点!

1、注意饮食

不好的饮食习惯非常容易导致肠道问题,生活中要注意少吃生冷、油腻、辛辣的食物多补充膳食纤维,吃蔬果,重视清淡饮食,尤其是晚间少吃夜宵,啤酒小烧烤等,都是损害肠道健康的“杀手”。

2、多喝水

水是生命之源,多喝水对人体健康有很多好处,能促进新陈代谢,保证身体获得充足水分,维持身体机能的正常运行,使得肌肤水润光泽;还可以增加肠胃的蠕动,让体内的毒素、垃圾更好的排出,防止便秘的出现,有利于肠道健康。

肠道对于身体而言非常重要,平时要多注意观察是否有以上这些变化,不要觉得尴尬,日常更要调整好生活作息和饮食结构

保护好肠道健康,不仅对身体健康有益,还能让容颜变得更加光彩照人。

在发现肠道问题时,要积极地配合医生进行治疗,不要舍不得看病的钱,以免病情恶化而带来一系列连锁反应,影响到正常的工作效率和生活节奏。

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