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肾脏好的人,身体往往会有这几种表现,若你都有,那恭喜你

从中医的角度来看,肾脏就是人体的先天之本,无论是养生、调理,都离不开肾脏健康!

  就现代医学来看,肾脏也的确是对人体有重要意义,它就相当于体内的“排毒阀门”,机体产生的各种毒素、代谢废物,有近80%都是通过肾脏代谢排出的!

  但肾脏本身却并不是无坚不摧,不良的生活、饮食习惯、病原体感染,都可能造成肾脏损伤。而且,有部分慢性疾病也可能会牵连到肾脏,比如糖尿病、高血压一类,

  有数据研究表明,我国成年人慢性肾病的患病率已经达到了10.8%,而慢性肾病患者则高达了近1.3亿人!这其中,又有近3000万最终将会发展为终末期肾病,也就是尿毒症!

  肾病数据如此严峻,但国民对慢性肾病的知晓率却并不高,仅仅是12.5%左右,防治形势相当严峻!

  如果你有以下几个表现,说明肾脏还处于健康状态。而相反的,就要警惕慢性肾病到来:

1、小便次数稳定

  上文中已经提到了,肾脏是人体内的排毒系统,它之所以能起到排毒效果,其实就是依赖了尿液生成。

水分和各种代谢废物会被拦截在肾脏内形成“原尿”,而原尿又会再次被浓缩,变成尿液排出体外。

在饮水量正常、肾脏健康的情况下,人体每日排出小便次数约4-6次左右,如果你每日小便次数一直都非常稳定,说明肾脏还非常健康!

  而相反的,在正常饮水的情况下,无论小便次数增多或异常减少,都可能是肾病发出的信号!特别是整日尿量迅速降低,不足800ml,需警惕肾衰的到来。

2、小便颜色很正常

  除了可通过小便次数分辨肾脏健康以外,还可通过小便的颜色来进行判断。在正常情况下,人排出的小便应该是淡黄、透明清澈的状态。

如果饮水量过少、吃下大量带色素的食物,尿液颜色会短暂发生变化,但当恢复饮食后,小便又会回到正常状态;

  如果小便颜色突然发生改变,特别是出现肉眼可见的血尿、如同洗肉水颜色一般,很可能就与肾脏损伤有关。

另外,如果尿液出现了乳白色、酱油色,这都属于异常情况,需第一时间就医进行检查。

3、没有水肿

  慢性肾病的早期表现就是“水肿”,患者多是在晨起出现眼睑水肿,随后可出现双脚踝水肿、全身性水肿、腹水等。越是发展到严重地步的肾病,水肿症状也就会越明显!

  这与肾脏功能下降、代谢废物排出异常有关。当钠离子无法随着尿液排出时,就可导致水钠潴留、血浆渗透压失衡,水分因此渗透到了组织间隙中,另外,严重的慢性肾病还会导致大量蛋白质流失,进而诱发低蛋白血症,加重全身水肿症状;

  所以,如果在晨起后没有水肿表现,就说明你的肾脏非常“给力”!

4、没有肾区疼痛

  在肾脏出现了问题之后,患者往往会感觉腰部不适,比如隐隐作痛、钝痛、酸痛等。急性肾脏疾病、肾结石等,患者还可能出现严重的肾绞痛,并伴随恶心呕吐、大量出汗、发热血尿等多个症状表现。

如果自己从来没有任何肾区不适、疼痛表现,也说明你的肾脏还比较健康!

5、血压一直都稳定

  高血压和慢性肾病之间互为危险因素,肾病既能够诱发高血压、高血压也可导致肾病出现,且二者相互作用,还会加速病情发展。

当出现严重的慢性肾病、肾衰竭之后,有近80%的患者都会合并高血压,这与肾脏代谢、分泌异常有关。

而在出现高血压之后,又会加速肾病发展,让肾脏持续处于高灌注、高滤过的状态。

  如果近期小便有异常、肾区疼痛、突然出现了高血压,都可能是慢性肾病来报道的信号。当然,仅凭症状并不能确定身体究竟出现了什么问题,想要确诊还需进行一系列检查。一旦发现慢性肾病,就应积极配合医生进行治疗,避免下一步发展。

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