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血管“堵”多半是“吃”出来的!这4种食物要少碰,避免血管添堵

如果将人体比作是一个小的城市,那血管就是城市的重要交通枢纽!

  无论是哪一部位的血管出现“交通堵塞”,都会给人造成重大伤害,甚至是致命损伤!

  这可不是危言耸听,你有没有听说过脑梗、心梗等疾病?这类可致命的心脑血管病,最主要的致病原因就是“血管堵塞”!

  根据临床数据统计表明,每年我国新发的脑梗患者有近250万人,这其中有10%因脑梗而猝死,近50%留下了不同程度的后遗症,这包括了嘴歪眼斜、偏瘫、失语等。而且即便是患者保住了生命,20%的可能未来病情还会再次复发

  就如同上文中提到的,脑梗病发的主要因素就是血管堵塞,当出现动脉硬化之后,血管会逐渐变得狭窄,同时损伤的血管内皮出,还会不断有脂类物质堆积,一旦斑块发生破裂就会形成血栓,最终导致脑血栓发作。

而即便是斑块没有发生破裂,当血管堵塞面积超过70%之后,同样也会诱发脑梗!

那么问题来了,血管究竟为什么会堵?答案:一大半都是吃出来的!

以下四类食物,可能会加速血管堵塞过程,现在远离或许来得及!

  1、高盐食物:除了炒菜时放的盐之外,各种调味品、腌制食物、加工肉类等,也是高盐反的代表。有数据表明,有近9.5%的心血管疾病与盐分摄入过多有关

因为高盐食物可导致血液中钠离子含量超标,进而诱发水钠潴留、血容量增加、血压升高等一系列反应。而在病发高血压之后,血管内皮就会不断受损,动脉硬化因此出现;

  2、酒精:可能大家对饮酒带来的伤害,一直都停留在肠胃、肝脏等方面,但根据数据调查表明,饮酒也是导致脑血管病出现的主要危险因素。

因为酒精可直接作用于血管,导致血管异常扩张、收缩,诱发或加重高血压症状

同时,酒精也会导致体内代谢紊乱、血管内皮受损,进而诱发高血脂、动脉粥样硬化,并加速斑块的沉积和发展;

  3、高脂饮食:这类饮食的代表就是油炸食物、肥肉等,虽说有研究证实,高血脂和进食脂肪类食物没有必要关联。

但是,这并不代表其不会对血脂造成影响,长期大量摄入高脂肪类食物,可诱使肥胖出现,同时合成与转化脂肪的肝脏也会出现代谢紊乱。

这直接导致了甘油三酯、胆固醇类物质在血管内不断游走和堆积,从而诱发高血黏症、高血脂、动脉粥样硬化等多个问题;

  4、反式脂肪酸类食物:所谓的反式脂肪酸,主要就产生于植物油的氢化过程中,比如蛋黄派、奶油蛋糕等都含有反式脂肪酸。

这这种成分既能够升高人体低密度脂蛋白胆固醇(坏胆固醇),同时还能降低高密度脂蛋白胆固醇(好胆固醇)。最终诱发高血脂、高血压类疾病,从而促使动脉血管发生病变,为脑梗埋下祸根。

  想要血管健康,除了要远离以上四种食物之外,还要积极治疗可诱发脑梗的疾病,比如文章中反复提到的高血压、高血脂,都是导致脑梗病发的元凶。

所以,只要是确诊为这类疾病,就应积极配合医生进行治疗,以免对血管造成进一步损伤。

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  • 标签:肥水不流外田第五阅读
  • 编辑:白守业
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