您的位置  西安文化  文化

世界镇痛日:小心!疼痛可能是身体在求救

宾馆装饰

近日有关于宾馆装饰的话题受到了许多网友们的关注,大多数网友都想要知道宾馆装饰问题的具体情况,那么关于宾馆装饰的相关信息,小编也是在网上收集并整理的一些相关的信息,接下来就由小编来给大家分享下小编所收集到的与宾馆装饰问题相关的信息吧。

点击(前往)进行了解>>

以上就是关于宾馆装饰这个话题的相关信息了,希望小编分享给大家的这些新闻大家能够感兴趣哦。

作者:医伴旅

今天是世界镇痛日,从2004年开始,国际疼痛学会将每年10月的第三个周一设立为“世界镇痛日”。疼痛是人们经常遇见的问题,我们常常认为疼痛只是疾病的症状,只要把疾病治疗好,疼痛就会消失,所以不少人还在忍受着疼痛的折磨。颈椎疼、头疼、牙疼、腰疼、眼疼……有些疼痛是疾病的信号,若不及时就医,可能会引发一系列问题。看医生时,如何准确描述“疼”的感觉?缓解疼痛有哪些小妙招?让我们一起来了解一下。

疼痛可能是身体在求救

有些疼痛可能是疾病的信号,或者本身就是疾病的症状。所以,出现疼痛千万不要忍,要及时去医院治疗。

头疼:可能是生活习惯或精神状态不健康,也可能是高血压、颈椎病等疾病的信号,经常头痛要尽快就医。

颈椎疼:可能是颈椎退化或颈部肌肉劳损的信号,时间长了还会引发颈椎病。

牙疼:是口腔慢性炎症的表现,长期牙疼还可能引起牙周炎、牙髓炎。

腰疼:往往是肾脏出现了病症,肾虚、肾气不足是主要表现之一。

眼疼:角膜受到感染会引起眼疼,慢性角膜炎等炎症也会有轻度眼睛刺痛的症状。

手疼:可能是腱鞘炎的前兆。如果指尖疼痛,则可能是长时间用力导致的受力区域软骨磨损。

腿疼:可能是腿部肌肉的张力和收缩力下降所致,久坐或缺少活动都会引起疼痛。

确定疼痛的等级

世界卫生组织(WHO)将疼痛划分为5种程度。

0度:不痛。

Ⅰ度:轻度疼痛。这种疼痛为间歇痛,可不用药。

Ⅱ度:中度疼痛。这种疼痛为持续痛,影响休息,需要用止痛药。

Ⅲ度:重度疼痛。这种疼痛为持续痛,不用药不能缓解疼痛。

Ⅳ度:严重疼痛。这种疼痛为持续剧痛,并且伴随着血压、脉搏等变化。

如何向医生描述“疼”的感觉

第一步,告诉医生疼多久了:最早是什么时候感到疼痛的?这次疼痛持续了多久了?以前每次疼痛发作持续多长时间?

第二步,告诉医生怎么个疼法:像针扎一样的疼痛(刺痛)、像火烧一样的疼痛(灼痛)、身体某个部位由内向外撑的疼痛(胀痛)、身体部位像撕开一样的疼痛(撕裂痛)。

第三步,告诉医生疼的时间和规律:持续疼还是间歇疼?白天疼还是晚上疼?

第四步,影响疼的因素:按压疼痛部位,疼痛会加重还是缓解?休息后疼痛有没有减轻?

缓解疼痛的小妙招

头疼:两眉间有个“印堂穴”,用拇指和食指轻按这个部位,有助于缓解头疼。

牙疼:按摩拇指、食指合拢时肌肉的最高处(虎口),并朝小指方向发力,可以缓解牙疼。颧弓与下颌之间的凹陷处有个“下关穴”,牙疼时按压这个部位也可以缓解疼痛。

肩疼:五指用力拿捏肩部,有助于缓解肩膀酸痛、落枕等症状。

背疼:将双手搓热后搓搓后腰,可以缓解腰酸背痛。

脖颈疼:用大拇指按压头骨底部发际线的位置,可以促进脖颈与脑部的血液流动。

今天是世界镇痛日,别再不拿“疼痛”当回事儿了,拥有健康的体魄才有好好生活,好好工作的可能。

参考资料

央视新闻

本文转载自其他网站,不代表健康界观点和立场。如有内容和图片的著作权异议,请及时联系我们(邮箱:guikequan@hmkx.cn)

菲兹电胆 http://www.xinzhiliao.com/bj/jianfei/5206.html
免责声明:本站所有信息均搜集自互联网,并不代表本站观点,本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益,请告知,本站将立刻处理。联系QQ:1640731186