打开心中“千千结”

原标题：打开心中“千千结”

　　3月24日16时，陕西首批心理援助医疗队乘坐的航班降落在西安咸阳国际机场，完成支援武汉抗疫任务的32名心理援助医疗队队员踏上了家乡的土地。

　　2月24日，32名心理专家出征武汉。29个日日夜夜，他们以血肉之躯护佑武汉患者和一线医务人员的心灵家园。这支特殊的“心理部队”火线驰援武汉战场，与重症医学、呼吸等领域的专家一起为患者带去生的希望。

　　“一台电脑，几部电话，几部手机。我们耐心地倾听每一位来访者的诉说，患者和医务人员打开心结就是我们心理医疗队最美的期待。”陕西首批心理援助医疗队领队、省精神卫生中心党委书记张杰表示。

　　拉好“保险丝”

　　把心理干预工作前置

　　3月13日，黑龙江一支援湖北医疗队邀请陕西首批心理援助医疗队为他们开展一次心理防护的科普讲座。医疗队二组组长苏艳丽与张杰商量后，决定将科普讲座换成体验式团体辅导。

　　“阿米巴”“青蛙”“猴子”“人”，所有人都积极参与，玩得很开心，这个游戏叫“动物进化论”。每一次“进化”过程都充满挑战，大家时而紧张，时而开怀大笑。随后，大家又进行了“心有千千结”的游戏，游戏中大家开动脑筋打开各种各样身体扭曲而成的“结”。游戏过后，大家熟悉了，也放松了。

　　“大家在工作生活中，都会遇到各种各样的困难和烦恼，但每个人的反应和应对方式不同，结果自然不同。大家通过各种解压方式，把负面情绪转为正面情绪，努力做自己情绪的主人，而不是情绪的奴隶。”苏艳丽在总结发言中说。

　　在武汉的每一天，心理援助医疗队队员们都会和医护人员一起查房。张杰说：“我们不但要接待前来咨询的人，也要把心理干预工作前置，让大家能够在快乐轻松的状态下更好的工作。”

　　当好“稳压器”

　　给心灵建一座温暖坚固的房子

　　在雷神山医院，一位70多岁的新冠肺炎患者让队长田玉梅记忆犹新。

　　“这位阿姨本身患有慢性阻塞性肺气肿。被确诊新冠肺炎后，病情更加复杂。由于两种疾病的治疗方案不同，治疗效果总是不理想，阿姨变得更加紧张焦虑。”田玉梅回忆说，“这种情况属于明显的安全感缺失导致的严重焦虑情绪。”

　　对此，田玉梅采取了一系列措施：通过具体化心理干预方法，澄清她的焦虑点;进行心理健康教育，施加积极正向的心理暗示;给她科学分析现状，增强治疗信心;教她放松的心理训练方法，合理规划时间，增加运动安排。

　　“医护人员不仅治疗我的身体，也治愈了我的心。专业的事情交给专业的人处理。我会调整好自己的状态，好好配合治疗。”经过一个多小时的心理干预治疗，阿姨的情绪有了很大舒缓。

　　队员郭娟在日记里写下这样的话：“每个人的心上都有一所房子，里面有着最柔软和脆弱的地方。我们要做的，就是为善良的人们心里重建一座温暖而更加坚固的房子，保护他们内心的美好，帮助他们在面对困境时，有更多抵御风雨的能力和希望。”

　　做好“充电站”

　　让一线医务人员保持“战斗力”

　　“这些日子虽然辛苦，但医患同心协力与病魔战斗的点点滴滴，将永远留在我们的记忆里。还有不少我们的同仁仍在武汉奋战，希望他们保护好自己，早日回家。”在机场，刚下飞机的张杰还牵挂着仍然在一线奋战的医务人员。

　　3月3日，武汉淅淅沥沥地下起了小雨，整个城市显得格外安宁与整洁。在医疗队的催眠放松室里，一场温暖的对话正在进行。

　　“你感受一下，阳光是温暖的吗?”

　　“是，照在了我的脸上。”

　　队员李奇光正在为一名武昌医院的医生进行心理评估和干预。

　　“当天，我和杜向农医师分别对4名医务工作者进行了一对一的心理治疗。在建立了信任关系后，他们将自己内心的痛苦、难过、无助和困惑表达了出来。”李奇光说。

　　在武汉的日子里，有的医务人员面对危重症患者逝去，因不能将其救活而感到伤心难过、自责无助;有的医务人员希望自己能做得更多，却因体力有限、无法完成预期而感到焦躁心烦;有的医务人员离家多日，没能很好地照顾双亲和孩子，看到孩子写下“爸爸打败病毒快点回家”等字句时，内心感到愧疚。

　　心理援助医疗队就是这些医务人员的“充电站”，是他们心理休息的港湾。

　　“感谢你们传授的减压办法，我昨晚总算睡了个好觉!”

　　“谢谢你让我从痛苦中走了出来!你辛苦了!”

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　　一个个困惑被温情化解，一句句赞美如花般绽放。医疗队队员们根据患者和医务人员的具体情况，分别予以药物指导、心理干预和缓解等治疗，让他们逐渐调整过来。记者 王国星