【护心宝典8】防控冠心病，首先应该这样做！

【护心宝典8】防控冠心病，首先应该这样做！地皮出售,鼻整容需要多少钱,腹黑总裁的19岁新娘, 来源丨西安市第一医院 随着社会的进步和文明程度的提高，冠心病的发病率逐年上升，并呈现年轻化趋势。打破冠心病形成及再发的恶性循环已迫在眉睫。 我们说心血管系统拥有严密的网络组

来源丨西安市第一医院

随着社会的进步和文明程度的提高，冠心病的发病率逐年上升，并呈现年轻化趋势。打破冠心病形成及再发的恶性循环已迫在眉睫。

我们说心血管系统拥有严密的网络组织，而该网络中的任何一部分出现问题都将会是心血管疾病的来源。千里之堤溃于蚁穴。就像有根细针从毛细血管侵入，那么它就会顺着血液循环进入心脏。其实，心血管系统最常见的疾病也是打这儿来的。

冠心病是一个多因素疾病，这些危险因素长期对人体进行日积月累的改变，最终量变导致了质变，出现了严重的后果。导致了我们熟知的冠心病、心梗、中风、下肢动脉闭塞等。所以，其实让我们感到很危急的心梗、中风等疾病，其本质是心血管系统的慢性病。也就是说，如果有人在五十岁时不幸发生了心梗，那么大约从二十多岁时开始，他的血管壁上就已经开始生长出第一个“斑块”。这个“斑块”会在未来不断长大，直到堵塞血管，心梗、脑梗等爆发。

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所以，在疾病还没出现时控制、消除这些危险因素，是慢病防控的最关键的措施。

那么，冠心病的危险因素有哪些呢？

01“三高”：我们通常说的三高，就是高血糖、高血压、高血脂，而一般拥有三高的人群往往还都体型肥胖，肥胖本身也会增加心脏负荷。“三高”本身引起动脉血管壁内皮的损伤、胆固醇沉积、血管出现硬化、斑块形成，最后出现冠脉的狭窄甚至堵塞，导致冠心病的发生。很多临床证据都表明，“三高人群”冠心病的发病率要比正常人高很多。

02

吸烟：烟草里的有害物质也会对血管内皮产生刺激，造成血管壁的损伤，导致斑块形成、血栓堵塞血管，进而引起冠心病。而且，吸烟会导致冠状动脉出现痉挛，痉挛时血流受阻，也会出现心肌缺血的症状。

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03

冠心病家族史：冠心病虽不属于遗传性疾病，但如果父母有很明确的冠心病存在，其子女患病的概率会很大。

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04不良的生活方式：长期精神压力大、久坐不动、酗酒、饮食结构不合理等，都会导致慢性病的发生。

所以，了解了心血管系统的危险因素与发病过程，那么我们可以做出逆转疾病或可以做出改变的时间节点，似乎可以追溯到所谓的“疾病还离我们比较遥远”的青春时代。当然任何时候做出改变都不晚，从现在开始，积极的为我们的心脏做些事情，纠正危险因素，爱护心脏。

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