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男人中年后,身体这6个变化,需留意,或已进入衰老期

按照自然的生长规律来说,进入40岁后,男性逐渐进入衰老期,这一阶段身体各器官的功能都开始走下坡路了,如果没有重视起来,人体的抵抗力持续下降,由此便容易诱发多种疾病。

不过好在体质下降的时候,身体上会发出求救的信号,例如下文中提到的6个,哪怕只留意到一个都得重视起来,改变不良的生活习惯,防止疾病找上门。

1、便秘

随着年龄的增长,肠道也会跟着衰老,例如饮水量过少以及偏爱吃高热量高脂肪食物的情况下,肠道中容易堆积较多的垃圾,并且减缓蠕动的速度,最终出现便秘症状。

特别是长期久坐运动量较少的人群,都会降低肠道蠕动的速度,加重便秘。

2、口臭

提起口臭的这一表现,有部分人首先想到的是吃了重口味的食物或者没有做好口腔清洁,但其实口臭发生的诱因有很多,其中也包括年龄增长。

尤其是过了40岁之后,体内的钙质流失,牙齿也会变得较为脆弱,再加上有不注重刷牙和抽烟的行为,牙齿上便容易附着一层结石,最终使嘴巴里出现臭味。

除此之外,40岁后肠胃蠕动速度减慢,身体内往往会堆积大量的食物,随着时间的推移逐渐发酵,最终产生异味,从口腔中散发出去。

3、身材发胖

想必大家也留意到了,中年男性往往有身材发胖的表现,造成这一结果的原因,除了跟经常喝酒大鱼大肉饮食有关系之外,也是年龄增长,身体代谢速度下降的结果。

所以提醒中年男性,为了防止身材肥胖引起慢性疾病,生活中必须得控制饮食以及多参加体育锻炼。

4、脱发

脱发也是困扰中年男性的问题之一,要说到过了40岁后为什么更容易脱发,一方面和遗传精神压力过大有关,另外还跟年龄增长,体内气血循环较差,有直接的联系。

因为随着人体的衰老,营养供给量不足,这样一来头发得不到足够多的营养和气血支持,所以就会有脱落,分叉和发白的表现。

5、尿频

正常情况下,每天的排尿次数在5~7次左右,可随着年龄的增加,男性朋友往往会有排尿频繁的表现;

因为进入40岁左右的年龄阶段,前列腺就会逐渐衰老,而且膀胱的容量也会有所缩小,由此便无法储存足够多的尿液,由此,男性才会频繁的排尿。

6、性欲下降

对于男性来说,如果对过性生活的渴望程度越来越低,也是衰老的表现,因为衰老过程中,雄性激素的分泌量减少,由此一来便没有过性生活的冲动。

总而言之,40岁是男性的过渡阶段,这一时期生活工作压力较大,而且身体各器官都有所退化,由此男性往往会出现各种各样的不适症状,例如上文中提到的6个,哪怕留意到一个都得重视起来

并且做好预防疾病发生的措施,首先改变不良的生活习惯,其次是采用正确的方法调理,例如坚持运动,均衡膳食,规律作息等。

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  • 编辑:白守业
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