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老俞闲话丨不要放弃!不要放弃!不要放弃!

  朋友们好,最近刚好是冬残奥会,体操运动员桑兰邀请我,希望一起做一个有关运动员的对话。在和她对谈之前,我先和大家谈谈如何面对困难和困境。

  一个人的一生不可能不遇上一些人生困难、困境和困苦,甚至不幸,当我们遇到的时候,选择用什么心态来对待是一件特别重要的事情。今天与我对谈的桑兰大概就是这样的状态,当她因为比赛导致了全身瘫痪,她怎样在一次次的绝望中重拾生命的信心,最后挣扎、奋发、努力,重新让自己走向了生活,现在还结了婚、生了孩子,有了一个完美的家庭。

  人生有时候就是这样,你放弃了就放弃了,不放弃就可能有转机。所以,当我们遇到困境、困难、困惑的时候,最重要的第一个要素,不要放弃自己。有一句俗话“君子报仇,十年不晚”,我们不用报仇,我们是“生命转变,十年不晚”。现在医疗各方面条件比较好,饮食也相对比较健康,只要没有意外,我们的生命长度可以到70年、80年、90年甚至100年,所以我们的生命随时随地都有可能迎接转机。

  我曾经说过,我们的生命也有不同的季节。有时候是春天开花,有些人年轻时就功成名就,但到了中年以后就枯萎了,最后默默无闻,甚至失魂落魄;有的人到了中年才有收获,我把这称作夏天开花,就像荷塘里的荷花一样,到夏天才会开放;还有的人要到中老年才能开花,比如姜太公,他快到80岁的时候,还在渭河边钓鱼,一无所获,但80岁的时候被周文王请回去当了国师,最终帮着周朝打下天下,还把自己和子孙分到齐国,变成了齐国创始人,这是老年的例子。

  当然,有的人从青年到老年一直在经历各种各样的波折和成就,比如我的老师许渊冲,他去年去世了,他的葬礼还是我帮办的。许渊冲老师年轻的时候上西南联大,快毕业的时候去了飞虎队当翻译,当时真是年轻帅气、特别潇洒。解放后他又当了军官,但到了文化大,他遭到了各种各样的挫折,沉寂了十几年。1982年他来到北大,教的第一个班就是我们班,教的第一批学生就是我们班这些学生。

  他第一次上课的时候,我们就非常惊讶,一个60多岁的人,中气十足,上课不是讲,而是喊,那种充满的喊,一下子就让我们非常震撼。虽然许老的普通话和英文发音都不是特别标准,但他身上那种让人肃然起敬,使我们班对翻译大感兴趣。

  从进北大开始,到许渊冲老师去世,他翻译了接近180本书,其中150本书是在他50多岁一直到100岁,人生最后这40年中翻译的。老同志100岁学会了用电脑,去世的当天晚上还在用电脑翻译爱尔兰著名作家詹姆斯·乔伊斯的作品。老人家的习惯是晚上不睡觉,凌晨3、4点才睡,睡到中午再起来,结果那天他工作到5点去睡觉,保姆7点多,推门看老人家睡得怎么样,才看到老人家已经安详去世了。

  人生一辈子起起伏伏特别正常,有的人一辈子在一个水平线上起起伏伏,表明你没有长进,没有长进的关键当然也有可能是由于外在形势和环境,更可能是你本身没有努力改变自己。

  有的人一辈子都在爬坡过程中起起伏伏,我自己算是在爬坡中起起伏伏,在农村的时候就很辛苦,到今天为止依然很辛苦。但农村时候的辛苦和我今天的辛苦是不一样的,在农村的时候每天干农活十小时,现在我为了新东方的再次发展,每天要干十几个小时,都同样辛苦,是在不同的层次、台阶上。所以我最划算的是从一个农民的儿子变成了今天的努力,尽管生命中从来没有真正一帆风顺,但我通过自己的努力在不断升级,总之人生是一个不断跃迁、不断突破自己的能力和思维的过程。

  俞敏洪:晚上好,特别高兴见到你们两位,黄健你很了不起,陪着桑兰这么多年,拥有一个美好的家庭。我也很佩服桑兰,你1998年受伤,到现在也24年了,但你现在还是显得这么年轻,真的很棒。

  桑兰:谢谢俞老师,这么多年来,我离不开家人的照顾,我家黄健把我照顾得很好,我自己也觉得人的精神状态是第一,任何人如果精神状态好,心态积极乐观,应该都还是比较年轻。

  俞敏洪:你遇到了这么大的挫折,是如何调整、培养自己的心态?一般人都是垮掉了,或者最后就放弃了,但我觉得你今天的状态,除了身体有点不太方便以外,你的精神、意志、心态都处于一个特别好的状态。而且你在生活中还有很多收获,又到北大读书,又和黄健组成了这么一个美好的家庭。新东方有一句校训,“从绝望中寻找希望,人生终将辉煌”,我觉得和你的感觉很像。

  桑兰:我受伤的时候刚17岁,应该是体操生涯中最辉煌的一年,当时也是奔着运动会拿好成绩,让我自己更进一步的目标去奋斗的,所以这么多年来,大家都会好奇,桑兰你遇到了人生这么大的逆境,你是怎么走过来的。我有时候也在回想,我桑兰这一路是怎么走过来的?这24年是怎么走过来的?

  我看过俞老师的采访,有一个观点我跟您一样,人生要有梦想,要有目标。我觉得这特别重要,尤其在我受伤之后,我自己也做了很多事情,去北京大学读书,后来也做了很多社会公益活动,到现在也还在做。

  我当时受伤的位置特别高,生活完全不能自理,都需要别人帮助,但我觉得我不是一个坐在轮椅上的人,我要让自己像正常人一样生活。

  我17岁受伤,对别人来说,17岁就像花季一样,而对我来说,17岁可能是一个雨季,但同时我也觉得这是个花季,是我奋力拼搏的时候。从事体操这个项目,相对来说体育生涯是很短的,我5岁开始练,基本在18、19岁就要退役了。但18、19岁对任何人来说都特别年轻,未来的人生道路都还很长,所以在我没受伤前,我给自己定了个计划,首先要去读书,读完大学后想当一名体操教练,因为我太热爱体操了。大家可能知道,我们当运动员的时候,学习基础比较薄弱,但如果要走入社会,即便是想成为一名专业的教练人员,也要有一定的文化水平。我受伤之后,这个梦想依然没有破灭,所以读书这件事就是我首要的、不变的目标。

  俞敏洪:我看过一些你的康复视频,刚开始你真的全身不能动,手都不能动,现在你的手能动都是后来不断康复带来的结果。看到你妈妈照顾你的视频,我眼泪都出来了。在这样一个17岁如花似玉的年龄,不光自己美好的事业戛然而止,对自己未来设想的美好梦想也戛然而止,看到自己完全不能动的身体,当时也还没遇到黄健,你内心一定充满了孤独和绝望。这种孤独和绝望的感觉,大概是什么时候慢慢褪去的?你当时是在为谁而活,是因为自己内心燃烧的梦想,还是因为觉得母亲不容易?什么时候有了去北大读书的想法?因为我觉得去北大读书是一个标志,标志着你有了新的追求和新的理想,而且我也非常开心你后来选择北大,这样你就变成我师妹了。

  桑兰:我刚受伤还在医院的时候,做手术之前,我当时还有轻微脑震荡,浑身上下插满管子,说话也很困难,身体承受了很大的折磨,我很不舒服,颈椎很痛,躺在床上不断地呕吐。在进手术室之前,医生说你要进行五个小时的手术,而且有可能要做两次,因为怕我身体承受不了。

  等我手术出来后,我第一次离开手术台睁眼,当时还没完全过,还有一些不舒服,但我听到所有人给我很热烈的掌声,当时医生告诉我,桑兰,你的生命力很顽强,你只要做一次手术就可以了。让我心里站起来的力量就是那一次,那时候给了我无穷的力量,我突然觉得,原来我的生命力这么顽强,医生都告诉我了,桑兰,你的生命力很顽强。

  我觉得我好像跟死神擦肩而过,因为在手术之前,我自己觉得好像呼吸很困难,感觉自己好像要离开这个世界了,但当我从手术间出来,听到所有人给我鼓掌,看到亮光的那一刻,医生告诉我,桑兰,你生命力很顽强。那一刻我心中第一次有了重生的力量,所以虽然我现在还躺在病床上,但那一刻,我从心理上是站起来了。

  后来我为什么想去北京大学读书,为什么想做社会活动?第一是因为那时候家里人对我无微不至的关心、照顾,第二是因为运动员与生俱来或者多年锻炼出来的意志力。我那时候有很多不甘心,觉得难道我的人生、生命在17岁的时候,就这样停止了吗?我就不可以再追求梦想了吗?我在当运动员的时候,我的梦想就是世界冠军、奥运冠军,受伤之后我知道我不可能再去练体操拿世界冠军、奥运冠军,但那时候我就是不服气,我觉得我还年轻,我要像运动员一样,还要再拼搏。很多人也鼓励我说,桑兰你才17岁,你大好的时光还在后面,我自己也这样想,我大好的时光还在后面。

  上大学是我当运动员时期就有的梦想,我当运动员的时候就想过,我迟早要退役,退役之后肯定要重新选择人生,那时候就想过我要去读大学,才能真正走入社会,所以这个梦想在我受伤前就有,在受伤之后这个梦想更重要,我不能不去上学,所以,那时候无论我多难、多累,我都要上大学。

  俞老师的人生也特别激励我,您高考三次最终考进北大,我考了两次。我2002年进入北京大学,第一年做了各种学习准备,做题、复习等等,但过程中出了一点小问题,所以第一年没成功。那时候我想过放弃,因为我当时有很大的困难,父母都非常关心我的身体情况,他们觉得我受伤了,就要好好康复,让自己健康起来最重要,读大学太累了。

  而且当时有很多现实问题,我当时住在北京南城,北大在北京北边,很远,到时候怎么去北大读书?没有车怎么过去?或者住在哪里?而且读书以后,我的吃饭、休息和正常人都不一样,这些问题怎么解决?所以那时候我家里人不是特别支持我,我也和他们有过一些斗争。那时候我也想过,桑兰,你何必要读大学?算了,别读了,太累、太苦、太难了,所以有一年我颓废过,但梦想和目标的力量的确是很重要的,所以还是一直没放弃,最后坚持下来了。

  俞敏洪:特别感动,你那么快从伤痛中恢复过来,开始规划自己未来的人生道路,通过两年的努力,最后到北大读书,这件事即使是对一个健康的人来说都不太容易,更何况你的身体那么不方便,但你最后还是实现了。

  到今天为止,你的精神状态还是那么好,我相信这不是因为你遇到了黄健,也不是因为你们成家后有了孩子才有这种精神状态,一定是因为你本身的精神状态就对黄健产生了吸引力。如果你是一个凄凄惨惨戚戚的女生,我相信他不太容易对你产生这种深深的爱恋。我相信你进北大读书的时候,也不太可能想到未来会有这么好的一个男人在爱你,能拥有这么美好的家庭,那时候黄健在你生命中出现了吗?

  俞敏洪:精神的力量真的太了不起了,人和动物不一样的地方,就来自于精神力量和精神支撑。当一个人面对困难和困境时,只要精神不垮,早晚会有机会让自己的生活重新走向正常、走向辉煌。

  俞敏洪:黄健也在旁边吧?你们俩是怎么认识、怎么相爱、最后怎么组成家庭的?大家都很想听你们聊一聊。

  桑兰:其实我们很早就认识了。我1999年回来之后,他当时是我队友莫慧兰的体育经纪人,他们一起来看我,就这样认识了。

  黄健:那时候桑兰刚回国,我记得是1999年5月,因为她在美国要康复一段时间,身体可以承受长途飞行了才回来的。1999年我和她第一次见面,那时候想见她很不容易,因为她每天很忙,要康复锻炼,那时候莫慧兰就给了我一个机会,说黄健,我要去看我的队友,你要不要一起去。我问是谁呢?她说是桑兰。那时候我们都知道桑兰,觉得她线岁,正好是能拿奥运冠军、世界冠军的年纪,突然一下就出了这样的事,毕竟都是运动员出身,都有这样的情怀。但从电视上看,桑兰特别乐观,就觉得挺崇拜她。

  桑兰:其实我们最初就是工作关系,他会帮我把把关,和外界用什么合作方式更好之类的。后来我2002年去北大读书,他也离开北京去深圳了,所以在2002年,我们应该属于断联了。

  桑兰:我那时候一边在北京大学读书,一边在星空电视台做主持人,一边读书一边工作,所以我也没有时间,没有工夫和他联系,他也离开了北京去了别的城市,也过得挺快活。后来我在北大快毕业了,他又回到了北京,我们俩就又联系上了,但也是以工作关系联系的。

  黄健:那时候桑兰不是大红大紫的明星,也不是奥运冠军,她其实不需要经纪人,我严格来说其实是志愿者,从桑兰受伤的时候就给她帮忙,因为我觉得小姑娘挺不容易,而且她的队友也经常跟我说,桑兰不容易,你给桑兰多帮帮忙,其实最直接的话就是,帮她多挣点钱,因为以后到底会怎么样,谁都不知道。

  桑兰:我父母也这么跟他说,因为我毕竟还要面临治疗,他们也害怕我的身体随着年龄的增长会越来越不好,作为经纪人,黄健也在考虑能不能给我多挣点钱,让我的生活有一些改善,所以当时他给我联系了一个工作。

  之后为什么我们能走得这么近呢?主要是大三那年,我父母身体不太好了,他们回家了,原本都是我父母照顾我的生活起居,他们走了以后,黄健就承担起照顾我的责任。那时候我住在南城,他住在海淀,他每天要开20多公里来看我,想看看我生活得好不好,怕我不爱吃阿姨做的菜。他在生活中无微不至地照顾我,没事儿还经常开车带我到外面走一走,所以在我父母回家之后,基本上黄健就进入到了我的生活中,照顾我,陪我出去玩,慢慢地我们就从原来的工作关系变成了亲人,最后变成了恋人。

  黄健:其实我们俩走到一起也有一点机缘巧合。我们很早就认识了,我1999年回国就认识她了,但在那段时间里,我们是工作关系,恰巧在那时候我遇到了人生中感情方面的问题,而且对我来讲很难跨越,人的状态也特别不好,特别消极,但她在那时候给了我特别多鼓励,让我能很快地从这个情绪里走出来。

  在我眼里,桑兰是一个很坚强的人,她是一个有着独特人格魅力的人,而且她毕竟也当过运动员,所以她有时候哪怕说一句话,我都特别能往心里去。她当时就说,你别那么消极,这些事情可以换种方式看待,咱们出去走走,或者多聊聊天,打个电话。那段时间我还写东西,觉得可以靠这种方式让自己转换下生活方式或者情绪,结果发现越写越走不出来,我还发给桑兰看,洋洋洒洒写了将近10万字,她看完就跟我说,你应该走出来。

  她把我点醒了,她说人这一辈子还长,有些事情你不能停留在原地不动,假如你像我一样,当时受伤了,如果我还停留在原来的位置不动,我就没有今天,我就没法上北大,也不可能去做主持人。当时她这样说,对我是特别大的激励,我就觉得还有什么是过不去的呢?我就过去了。那段时间里,她是我最大的精神支柱。

  桑兰:是你向我告白?还是我向你告白呢?我真的忘了,我们好像就没表白?好像谁也没开口,自然而然就走到一起了。

  黄健:最关键是我们后来去苏州一个特别有名的地方,在那可以抽签算缘分。我们抽出来一看,边上有个人就解释,说不是东风也不是西风,自有贵人来,那人就指着我跟桑兰说,他是你贵人。

  黄健:我可不能让你跟我求婚吧?我虽然是个搞体育的人,但我相对来讲比较细腻,也有点爷们的风格,做事有点责任感。

  桑兰:我和黄健日久生情,特别不浪漫,但我们的婚姻家庭特别幸福。俞老师您一定不知道,我们家黄老师跟我求婚,就打了三个滚,婚礼都没办过,我们俩结婚到现在已经走过十个春夏秋冬,黄老师都没给我办过婚礼,所以我们说下次要在直播间办一个婚礼。

  桑兰:刚才分享了很多关于我的故事,我也有很多问题想请教俞老师,对于现在年轻人说的躺平、emo这种现象,您怎么看?

  俞敏洪:我觉得这是特别正常的一件事,对于年轻人来说,情绪上出现一些波动,比如失望、迷茫,甚至有一段时间什么也不想干是很正常的,尤其在当今社会,竞争特别激烈,方向太多,选择太多,社会变化太快。还有一些年轻人是独生子女,家庭条件好,父母为自己提供了一定的空间,比如父母有房子、有一定的存款,在一定程度上他们选择躺平或者emo是完全没问题的。

  但对年轻人来说,有两件事必须要提醒,第一,内心一定要对未来有某种想象和追求。大家可以有一段时间的迷茫、躺平和emo,但如果二三十岁的年龄,完全不知道自己未来应该做什么,内心没有想要追求的生活,没有想要改变自己生活的愿望和,这是比较大的问题,这样的人会失去人生方向和目标。你就是一个实实在在的例子,不管遇到什么困难、困境、迷茫,你总会慢慢想办法建立对未来的期待和理想,内心才能燃烧起对未来成功的。当然成功并不一定是指要赚多少钱,获得多大的名声,而是你做了自己喜欢的事情,并且你愿意为此全身心全情投入,并通过这样的投入换来生活中的快乐和满足,我觉得这就是成就和成功。

  第二,年轻人一定要想办法改变自己。即使现在没有理想,没有人生奋斗目标,但躺平或者emo一段时间后,一定要想办法改变自己。如何改变自己?找到自身的问题并下意识进行调整是一种改变,还有一种改变是,改变环境。如果你一天到晚待在家里,待在父母或者那几个朋友身边,你会出现一种无力感,会觉得什么都改变不了,这时候你是不是可以自己背个包出去旅行?人一旦进入陌生环境就会立刻激发自己的活力,而且还会在路途中遇到很多新奇的人和事,年轻人如果真的躺平了,没有思想,也没有理想,不妨先改变一下自己的环境。

  比如在北京生活得不舒服,是不是可以到上海生活一段时间?在上海生活不舒服,是不是可以到乡下或者小城市生活一段时间?如果工作不舒服,是不是可以去学习一段时间?如果觉得学习没劲,压力特别大,那能不能休学一两年,先去工作和旅行一段时间?切换场景特别重要,我个人就是靠切换场景让自己的生命不断提升。我第一个切换的场景就是从农村切换到北大,北大能干的人太多了,给人很强大的压迫感,从智商上到学位上,都压得人喘不过气来,我在北大当了六年老师后,终于发现自己不是当学者的料,就干脆放弃了北大,出来做新东方。在某种意义上,做新东方给我带来了比较大的活路。

  对于躺平或者emo的人,我有两个建议,第一,最好迅速建立自己对爱好和兴趣的追求,或者是对未来理想、人生目标的追求;第二,如果暂时找不到理想或者人生目标,那就尝试改变场景、改变环境,让自己进入新的场景、新的环境,激发自己的活力。

  桑兰:他今年8岁了,挺活泼的,刚好俞老师您很了解教育,也想问问俞老师有关教育的问题。像我家孩子今年8岁,上二年级,现在给他安排的,除了学习之外,还会让他学一些体育运动,因为我和他爸爸两个人都是运动员,我们觉得他有一定的运动天赋,也看得出来他有一定运动天赋。我相信有很多像我这样的妈妈,很想问问俞老师,像我们小宝现在的成长阶段,我们让他学习的同时也在从事一些体育项目,这样好不好呢?

  研究已经基本证明,一个从小户外活动或者体育运动做得比较多的孩子,得抑郁症和精神疾病的比例会大大下降,尤其当他是和一群孩子一起运动就更是如此,一起游泳、一起打乒乓球等等。这样的户外活动能增加孩子两个能力,第一是竞争能力,户外活动或者体育运动都有比较健康的竞争,这和学业竞争不一样,学业竞争在某种意义上是一个特别苦的竞争,但体育竞争是比较开心的。

  你们俩都是运动员出身,你们肯定知道,体育运动虽然很苦,但其实是一种开心的竞争,尤其这种竞争某种程度上是一种对意志的锻炼,并且不会超过孩子的忍受范围。现在研究表明,一个孩子如果从小从事某种体育运动,他能够学会很多好东西。

  第二是对孩子的个性特别有好处。体育运动或者户外活动能使孩子的个性变得更加开朗、乐观,意志力也更强。

  我一直对家长提的建议就是,宁可孩子学习成绩稍微差一点,也不能不让孩子参加户外活动和体育运动。我反复建议公立学校,一定要给孩子多增加体育课,不是老师上体育课训练孩子的体育课,而是孩子们真正在一起比较轻松愉悦的打闹或是比赛。我也建议家长和学校多带孩子做户外体验,比如带孩子去露营、去大自然中考察,这样的体验能解放孩子的个性,让他们变得更活跃。同时,孩子通过体育运动可以锻炼出特别开朗、特别勇敢的性格,让女孩子更活泼,让男孩子更男子汉。

  俞敏洪:家长肯定都很关注孩子的学习和学业问题,现在国家也在不断减负,但由于涉及中考、高考,孩子们的负担依然很重。但我仍然建议,对于孩子的学业,家长其实不应该太在乎孩子到底在班里是第几名,或者他的学习成绩好不好,家长最应该关注的是孩子有没有学习兴趣和好奇心。

  孩子的学习兴趣和好奇心通常在两种情况下会被磨灭掉,第一是家长和老师总在比较,孩子由于成绩总考不上前几名,兴趣就不断下降,觉得自己再怎么努力也考不了前几名,还学它干什么?第二是家长和老师对孩子在学习中犯的一些错误都是训斥,缺乏对孩子的鼓励。

  关于中国青少年抑郁症的调查表明,患抑郁症的孩子中,有一半是因为被老师和家长训斥,或者被老师和家长看不起以后,孩子自暴自弃带来的后果。其实这和孩子考第几名没关系,主要还是因为家长和老师对孩子的态度,如果孩子心里觉得家长和老师没有放弃自己,依然在鼓励自己,能看到他小小的进步,就不太容易丧失信心。

  举个简单的例子,比如孩子做作业,10道题对了2道,错了8道题,你是骂他、打他吗?国际上通行的做法是鼓励,鼓励孩子继续做,孩子做对了3道,老师就会表扬,做对了4道,再表扬,直到孩子把10道题目全部做对。而中国家长遇到这种情况通常会训斥,会说你怎么那么笨?这个题目老师都讲了五遍了,爸爸妈妈都讲了三遍了,你怎么做不对?笨死了。

  中国家长和老师的这种反应,给孩子带来的后果是很严重的,因为孩子稚嫩的心灵其实渴望鼓励和承认,他自己内心也会意识到自己有问题,他会意识到自己可能不够聪明,或者专注力不够,或者贪玩,他会对自己有责备,如果老师和家长也责备他,孩子内心的热情很快就会被磨灭掉,最后的结果就是孩子放弃学习、放弃好奇心。

  俞敏洪:每个孩子都是独特的,让孩子在鼓励中成长是很重要的。我儿子小学的时候算术不太好,考了40分,我就对他说,40分很好,因为你已经做对了40%,但我们可以再认真学习一下,多做一些题目,看看下次能不能做对60%。结果孩子第二次考试果然过了60分,我就请他吃了一顿肯德基,我说,你看你是能进步的,你能考到60分,就能考到70分、80分,是不是?现在我儿子在大学里学统计学、高等数学、微积分都学得很好,都拿A,有些成绩是A+。所以家长要给孩子成长的时间和空间,尤其在小学、初中的时候,千万不要一上来就把孩子训斥得一塌糊涂。

  如果孩子语文、数学、英语都很好,那当然很好,但如果不是,可以让孩子挑一门他比较喜欢的课,让他先在这门课上多花点时间,想办法争取到班级前十名。

  通常小学到初中的课程,孩子在哪门课上花的时间多,哪门课的成绩就会冲到前面去,只要有一门课他能冲到前面,他就有信心了,他会觉得我这门课能考到前几名,另外的课再努力一下也不会太差。我之所以后来能考上北大,就是因为我的语文成绩一直比较好,虽然我的数学一直不及格,但因为我的语文好,语文老师就很喜欢我,一直鼓励我学习,最后我就学出来了。

  另外,也建议家长不要一上来就非要把孩子送到特别好的学校学习。中国的学校从小学开始就有非常明显的等级划分,有特别好的小学、一般的小学,有特别好的初中、一般的初中。如果孩子能在特别好的小学、初中和高中里跟上进度那再好不过,但也有很多孩子其实是跟不上的。而且中国很多很好的学校里还存在很严重的互相攀比的问题,家庭背景的攀比,学生成绩进行攀比等等,所以家长其实不一定非要把孩子送到最好的学校里学习。

  有研究表明,一个特别好的班级里的最后一名,原则上这个孩子的成绩应该也不错,因为他是最好的班级的最后一名,但往往这个孩子一生的自信心、对自己的信任会受到重大影响。但如果一个孩子进入到普通班级,变成中等以上甚至是第一名,这个孩子的自信心就会起来。

  所以,中国孩子出现过不少这样的情况,在中国上学,因为中国学的数学实在太难了,孩子的数学常常是最后一名,到了美国上高中以后,突然发现自己的数学变成了第一名,这些孩子马上会觉得原来我这么聪明,就会建立起自信心。当然这是一个相对的比较,最关键的还是要家长给孩子们不断鼓励。

  俞敏洪:在孩子的成长过程中,也建议家长要让孩子养成几个好习惯。第一,让孩子养成比较广泛的阅读习惯。读什么书都行,从绘本开始读,读到童话故事,读到一般的小说,最后可以开始读一些历史、有思想性的书籍,只要是国家允许读的书都可以。如果孩子读不下去没关系,可以先让他一天读10分钟,再慢慢变成20分钟、30分钟,当孩子读书读上瘾了,他觉得读了以后有收获,他的知识面在同学中变得更广了,回答老师的问题或者和同学聊天的时候,他就会慢慢觉得自己很厉害,增加自己的自信心。在这个意义上,让孩子再去学习就会好办很多,因为只要孩子有喜欢阅读的能力,他这辈子怎么混都不会混得太差,所以培育孩子的阅读能力特别重要。

  其实在我两个孩子小时候,他们很少在班内得第一、二名,一般前十名都到不了,但我鼓励他们阅读,所以现在两个孩子的读书能力还可以,而且他们现在读的都是挺深奥的书,这样我就比较放心,为什么?一个喜欢读书的人不会放弃自己的人生追求,而且如果他在生活中遇到了困境,比如想躺平或者emo的时候,至少有书籍陪着他,说不定书中的故事或者思想还能把他从emo中拉出来。

  第二,从小到大要对孩子定规矩。比如学习的时候就不要看手机、看电视,半小时做作业就是做作业,但不能让孩子一连做三小时作业,孩子根本坐不住。当孩子完成作业后,要有一定奖励,不论是语言上的奖励还是实物上,比如带孩子看一场电影等等,这样孩子在成长过程中,也能养成懂礼貌、懂规矩、守规矩、有家教的习惯,这对他的成长非常重要。

  以上是我个人比较重要的教育思路,因为我带大两个孩子,而且我和两个孩子的关系好,我不知道怎么当妈妈,但我知道怎么当爸爸。

  黄健:今天真的受益匪浅,我以后在教育孩子的过程中也要特别注意您刚才提到的几个点,比如多给孩子鼓励,多肯定孩子,防止孩子以后自我否定。

  现在我们孩子在练足球,但我觉得在教育方面要干预,尤其在这个年龄段,必须要干预进去,才能夯实基础,因为足球需要综合素质,不能说因为学习不好,所以把踢足球当作一条出路。桑兰经常说,儿子要好好踢足球,但也要爱学习,会学习了才能把球踢好。像我虽然也是运动员,但我以前是一边练体育,一边学文化课,从来没落下过,我还在海淀黄庄上了三年中学,那时候班里有很多好学生,都是全北京市最优秀的学生,我们班当时有一半人都上了北大。

  桑兰:我们还是引导为主,至于日后是一直读书还是从事体育,还是看他自己的选择。当然,如果他在体育这方面有天赋,我们还是想培养一下,毕竟我们都是运动员,有这样的情结。

  桑兰:现在离高考的时间很近了,俞老师当年高考三次最后考进北大,算是非常有经验了,想请问下,在高考这么紧张的氛围中,您对这些家长和孩子们有什么建议?

  俞敏洪:一想起高考,就会想到我人生回忆中最深刻的那些日子。简单来说,当时和现在的高考在本质上没有什么不同,就是一考定终身,考到一定分数就能上大学。但我想对所有家长说的是, 对于高三的孩子,家长不需要多做其他的事,只要把他的生活照顾好就行,如果孩子是在寄宿学校就更不用管。

  在这个阶段,家长提的要求,甚至是鼓励,都会给孩子带来无形的压力。有的家长认为自己是在鼓励,孩子你好好学,努力一把就能考上北京大学,这话立刻就会给孩子带来无穷无尽的压力。因为孩子肯定心里想的也是考到北京大学,但他只是在自己心里想,但家长一说出来,孩子就会觉得是家长希望我去北大,如果我考不上北大,家长就会对我失望。

  所以到了高考阶段,家长的任何鼓励,甚至是暗示,更不用说批评、批判,都会对孩子造成巨大的压力,因为孩子面对高考的时候,压力已经很大了,家长更不能唠叨,说你看我为了你没日没夜地干活,我赚的所有工资都用在你身上了,你现在不好好学习,怎么对得起爸爸妈妈,这样的话千万不能说。

  所以,总的来说,在这个阶段最重要的是适当让孩子放松心情,如果孩子本身就特别喜欢学习,很为自己高考的成功与否感到焦虑,要适当让孩子放松,带孩子吃个饭,或者适当让他看个电影。同时,要告诉孩子更长远的东西,人最重要的是一世的精神状态,一生一世都有积极乐观向上的精神状态,有自己的爱好和追求,有自己良好的人际关系,其实是人生最重要的,考上一般的大学还是好大学只是一时的事情。

  坦率地说,北大清华里精神紧张的学生比例还是蛮高的,原则上上了北大清华应该开心,毕竟进入了中国最好的大学,但实际上也是把一个人放在了无穷无尽的竞争中。很多上北大清华的孩子,从小就是班级第一名,到了初中、高中也是,本以为到了北大可以松一口气,结果发现北他聪明的有人在,孩子就觉得我高三的时候成绩已经考到了第一名,结果进到北大第一次摸底考试就是最后一名。

  桑兰和我都在北大待过,就会知道那个状态,所以我在北大的五年,一直都觉得喘不过气,只不过我还算好,我能说服自己,因为我本身是农民,能在北大上课就挺好了,就算是最后一名,只要考试能及格就挺好。

  对于高一高二的孩子,原则上他们也应该是自己对自己负责,在这个阶段,有家长觉得孩子吊儿郎当,不太喜欢学习,但这时候不管家长是打是骂还是鼓励,对孩子都不管用,为什么?因为孩子如果从初中到高中都没有训练出自己想学习的能力,也没有想考上好大学的期盼,这时候家长的所有动作其实都无济于事。

  所以我的建议是,第一,家长停止对孩子进行学习上的任何干预和评价。第二,家长要对孩子的日常行为给予一定关注,包括他精神有过分紧张的状态、跟同学关系不好,或者是否有酗酒、打游戏失控的行为,家长要适当干预这种情况,对这些行为做一点规范。这些规范不等于对学习行为做规范,而是让孩子走在正道上。

  总之,在高中阶段,家长最重要的不是鼓励孩子拼命学习、给孩子提目标,而是应该多听孩子的,同时关注孩子的精神健康和他的正常生活,让孩子感觉到家长是在默默关心他,高考结束后,再和孩子讨论高考报志愿等等这样的话题,这是我的建议。

  桑兰:我在北大的时候确实是这样,因为我的文化课基础肯定比较薄弱,所以那时候有很多媒体采访我,桑兰,你怎么调整自己的心理?有什么压力吗?我说我没压力,我基本上都跟自己赛跑,每门课能过关、能考及格,就已经很好了。

  俞敏洪:你特别了不起,因为你的身体其实不适合长期学习,比如你坐在教室里上课,肯定坐一会儿就会特别累,所以你的毅力特别了不起,你的毅力让你的人生产生了伟大的光彩。

  桑兰:也特别感谢俞老师,今天听了很多俞老师关于教育上的想法,大家都受益匪浅,希望今后能和俞老师有更多线下的交流。

  俞敏洪:告诉你们儿子,我家有两条小狗,以后他可以到我家来玩狗。再次谢谢桑兰,谢谢黄健,谢谢你们,今天就先到这里了!

  俞敏洪:各位朋友,非常开心今天能和桑兰对谈。一个人活的就是精神状态,桑兰从刚开始脑袋能动,到后来慢慢胳膊能动,后来由于她不放弃自己的精神追求,不放弃自己的人生,最后上了北大,有了自己的爱情,有了自己的生活,有了自己的家庭。生活中的苦难不可怕,可怕的是你对待苦难时选择了放弃。

  我出的第一本书的书名就是《永不放弃》,我觉得我遇到困难、困境时的不放弃和自我鼓励,成就了我到现在为止的人生。当然未来人生可能会碰到更多可能意想不到的事情,但只要生命还在,对生命本身的掌控就在我们自己手中。

  所以到今天为止,这种努力掌控自己生命的状态对我来说特别重要,比如从一开始我就不甘心在农村待着,一心一意学习,最后努力高考,进入北大后的努力,到了新东方又接着努力,到现在为止,新东方“归零”以后,我还在继续努力,这就是因为我心里不愿意放弃,不愿意认输。至于日常生活中遇到的困境、困苦、困难,人人都有,时时都有,只要不放弃,只要愿意努力,就能改变我们的生命状态。

  最近我也在看《人世间》,是著名作家梁晓声写的一部小说,在大时代潮流裹挟中,主人公依然在拼命努力,争取自己命运的发展和改变,这就是人生的一个缩影。我们不能放弃,不能放弃人生的爱,不能放弃人生之间互相关心,不能放弃人与人之间的真诚,这是特别重要的人生话题,大家慢慢体会,我也在体会之中。

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